自分磨きノート

自分磨きノートで理想の女性になろう

女性は何歳になって女性だと言われます。
もちろん、90歳を超えるおばあちゃんになっても同じです。
女性は、綺麗な自分を見ると、それだけで前向きになれたり元気になれたりするもの。
嫌なことがあっても、自分の見た目に自信があれば、案外スルーできてしまうこともあります。

しかし、綺麗になるのはそう簡単ではありません。
世の中の所謂美人たちは、やはりコツコツと努力を続けています。
運動して体を引き締めたり、肌に良い生活を送っていたり。
また、体に良いものを食べるようにしたり、反対に体に良くないものは避けるようにしたりしています。

もしかしたら、所謂綺麗に女性たちは、それほど難しい特別なことをしているわけではないのかもしれません。
しかし、美への意識が高いので、モチベーションが違うのです。
モチベーションを上げる為にお勧めしたいのが、この自分磨きノートです。

人は、目で見ることでより脳に記憶させることができたり、意識を高めたりすることができます。
文字でも絵でも写真でも、視覚から入ってきた情報の方が覚えやすいのです。
何となく「綺麗になりたいな」、「痩せたいな……」なんて思っていても、少しすれば忘れてしまいます。

ノートなどにまとめておいて、それをちょくちょく見るようにすれば、意識を高めてより理想の自分に近づけることができます。

自分磨きノートの作り方について

自分磨きノートは、必ずそうしなければならないといった特別なルールがあるわけではありません。
ただ、作成するコツはあります。

文字や文章だけでまとめるよりも、絵や写真などを豊富に取り入れるのがお勧め。
雑誌や新聞などに素敵だと思う女性の写真やコメントを見つけたら、それらを切りぬいてノートに切り貼りする。
テレビやラジオなどで美容のコツなどを話していたら、そういったこともメモしておくようにします。

できれば、白黒でまとめるよりも、カラフルにまとめることをお勧めします。
なんといっても美しくなる為のノート作りですから、綺麗にまとめる方が良いのです

また、他にも、美に関係するものなら何でもOK!
素敵だと思うファッションやアクセサリーなども取り入れてみましょう。
このように、日々意識して美に近づけるようにするのです。

ノルマも書いてみる?

ダイエットは、続けられずに挫折することが多いもの。
逆に言えば、ダイエットを成功させた人たちは、続けることができた人達ということです。
この美しくなる為のノートに、毎日行う美容ノルマ的なことを書いておくのも良いでしょう。

綺麗な人達の写真をたくさん見た後でノルマを見れば、もっとモチベーションも上がるはずです。
是非試してみてください!